今日は3時すぎくらいから雨が降り出しました。
クオーラさんのプールは雨も、暑さ寒さも関係なく入って運動できるので助かります★('-^v)
もいちゃん、今まで20分コース(泳いでいる時間が20分)でしたが、年齢によるものなのか? 最近やる気にばらつきがでてききました。
帰ってきてからの“お疲れ度”も高くなってきたので....
今日から15分コースに変更しました。
15分とはいえ、スロープにあがって休憩している時間は含まずに、『泳いでいる時間だけ』で15分なので、もいちゃんにしてはそれなりの運動量だと思います。
股関節がかなり悪いもいちゃんですが、これからもずっと自分の足であんよできるよう、プールトレーニング頑張るんだ(*゚Ω゚)/ウィッス!!
なんてったって泳ぐのが大大好きだから楽しいしストレス発散にもなるからね(^_-)-☆
ふぅ〜、泳ぎ終えると達成感があるのだぁლ(。◕ˇε ˇ◕。ლ)
帰ってくると美味しいご飯が待ってるしね(^m^)-☆
おまけ写真
スタッフが連れて行ってくれる夜のお散歩を頑なに“拒否る”もいちゃん(笑)
....これだから、もいちゃんに水泳は必要不可欠なんです(^з^)-☆